CORE

Core groepslessen bij Healthclub Magic

Een sterke core vormt de basis van een gezond en krachtig lichaam. Daarom staat Core-training bij Lifestyle & Healthclub Magic in Leerdam volledig in het teken van het versterken van je buik-, rug- en rompspieren.

Tijdens deze intensieve en doelgerichte les werk je aan een betere houding, meer stabiliteit en een sterkere kern, wat essentieel is voor zowel dagelijkse bewegingen als sportprestaties. De oefeningen variëren van functionele bewegingen tot gecontroleerde krachttraining, waardoor je niet alleen je spieren versterkt, maar ook je balans en coördinatie verbetert. Doe mee en ervaar zelf het verschil!